با هم می توانیم ایجاد کنیم
الهام بخشیدن به شما برای زندگی سالم بودن همراه باسبک زندگی
روال تمرین
تحقیقات تأیید می کند که روال جسمی می تواند سلامت را در تمام مراحل زندگی بهبود بخشد
استراتژی های تغذیه
تحقیقات تأیید می کند که روال جسمی می تواند سلامت را در تمام مراحل زندگی بهبود بخشد
پشتیبانی و انگیزه
تحقیقات تأیید می کند که روال جسمی می تواند سلامت را در تمام مراحل زندگی بهبود بخشد.
منتظر فردا نباشید!
مربیان بهداشت نگاه می کنند ورزش ، غذا خوردن ، سلامتی,
مربیان بهداشت نگاه می کنند ورزش ، غذا خوردن ، سلامتی,
و غذا نه فقط به عنوان کالری و کاهش وزن ، بلکه
همچنین از نظر ذهنی ، جسمی و معنوی.
زندگی روزمره سالم
- حرکت کلید زندگی سالم است
- وعده های غذایی خود را هر روز برنامه ریزی کنید
- روال زمان خواب را داشته باشید
تناسب اندام و عملکرد
- غذای مناسب و قسمت را بخورید
- روزانه به اندازه کافی بخوابید
- تمام دامنه حرکت خود را انجام دهید
برنامه ورزش
- از فعالیت های بدنی که انتخاب می کنید لذت ببرید
- مخلوط کردن تمرینات برای جالب نگه داشتن آنها
- ورزش در مورد سالم بودن و تفریح است
بهبود سلامت
- ورزش می تواند سلامت روان شما را تقویت کند
- از سلامت روحی و روانی خود مراقبت کنید
- تمام جنبه های زندگی خود را متعادل کنید
زندگی خود را تغییر دهید
من طی سالهای گذشته آموخته ام
من طی سالهای گذشته آموخته ام
خیلی برام آورده خوشحالی و موفقیت.
گواهینامه مربیگری بهداشت و سلامتی
40000 تومان
گواهینامه مربی بهداشت کتوزیک رژیم کتوزس تغذیه
19000 تومان
تسلط بر زندگی – شاد ، سالم و موفق باشید
40000 تومان
گواهی مربی بهداشت تغذیه وگان
44000 تومان
نوآوری برای دمانس ، ارزیابی پیری و مداخله
24000 تومان
تغذیه گوشت و وگان برای زندگی روزمره
33000 تومان
من الان نسبت به خودم مهربان ترم و خوشحالم ، نه فقط به این دلیل که وزن کم کردم بلکه به این خاطر یاد گرفتم که از خودم قدردانی کنم و از خودم مراقبت کنم.
مگی استریکلند
بازاریاب در سیاتل
رویدادهای آینده
وقت رسیدگی است سلامتی شما مهم است
22
اسفند
دی 1399
دی 1399
دی 1399
مقالات و نکات
اخبار جدید از وبلاگ ما
مربیگری بهداشت
چرا به مربی بهداشت احتیاج دارم؟
بعلاوه ، زنان کمتر از مردان مقدار توصیه شده را دریافت می کنند
مربیگری بهداشت
ادعاهای برچسب غذا: تفکیک واقعیت از داستان
بعلاوه ، زنان کمتر از مردان مقدار توصیه شده را دریافت می کنند …
مربیگری بهداشت
چرا ذهن آگاهی داشتن کلید سلامتی عاطفی است
بعلاوه ، زنان کمتر از مردان مقدار توصیه شده را دریافت می کنند …
مربیگری بهداشت
بهترین برنامه تناسب اندام برای زنان
بعلاوه ، زنان کمتر از مردان مقدار توصیه شده را دریافت می کنند …
